از مطب دکتر که آمد بیرون، نفس عمیقی کشید و با خیال راحت و با اعتمادبه‌نفس بالا به خودش گفت: «خوب شد، این بار دیگه حتماً لاغر می‌شم. خوبیش اینه که زیاد هم سخت نیست. همشهری آنلاین: تازه خود دکتر هم گفت زیاد طول نمی‌کشه که به وزن دلخواهم برسم. فکر کنم دیگه تا مهمونی
READ MORE
اگر قرار باشد در میان سبزی‌ها چند نمونه سبزی کم‌کالری را نام ببریم حتما کرفس جزو چند سبزی اول فهرست خواهد بود. همشهری آنلاین: حالا اگر کرفس را با چند سبزی دیگر مثل پیازچه، خیارشور و جعفری مخلوط کنید سالاد خوشمزه‌ای حاصل می‌شود که این ترکیب با اضافه کردن مرغ کامل کامل می‌شود. مواد لازم
READ MORE
سیب‌زمینی شیرین گیاه ریشه‌ای و سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و برای استفاده در غذاهای مختلف مناسب است. سیب‌زمینی شیرین حتی قابلیت استفاده در خورش‌ها و سوپ‌ها را دارد و می‌توان غذاهای درست‌شده با آن را منجمد کرده و بعدا مصرف کرد. به گزارش همشهری آنلاین، مصرف روزانه سیب زمینی شیرین راهی
READ MORE
فراموش نکنید در حالی که کاردیو در هر برنامه کاهش وزنی جای خود را دارد، تمرینات قدرتی با افزایش متابولیسم، بدن شما را تقویت می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر تا به حال عبارت «کاهش وزن برای زنان» را در گوگل جستجو کرده باشید، پس می‌دانید که گزینه‌های بی‌شماری وجود دارد؛ برخی حرکات واقعاً متحول‌کننده
READ MORE
ساعت‌ها چرخیدن در تخت‌خواب، حس کلافگی، نشستن، دوباره دراز کشیدن، استفاده از چشم‌بند، تاریک کردن اتاق و … این‌ها مواردی است که افراد بی‌خواب و کم‌خواب، هر شب با آن مواجه می‌شوند. همشهری آنلاین: بی‌خوابی یکی از مشکلات بسیار شایع محسوب می‌شود که حسابی برای افراد دردسر درست می‌کند. بسیاری از افراد وقتی شب‌ها به
READ MORE
اتفاقات چند روز اخیر در جریان ضدایرانی نشان می‌دهد که این جریان علیرغم تلاش برای یارگیری برای به‌راه‌انداختنِ ناارامی‌ها در سالگرد حوادث سال گذشته، دستاوردی نداشته و "از سال قبل هم عقب‌تر است". به گزارش همشهری آنلاین، علی رغم تلاش چند ماهه عوامل ضد انقلاب و رسانه‌های وابسته به آنها برای آغاز مجدد اغتشاشات همزمان
READ MORE
تصویب بیمه کارگری برای نخستین بار زمانی به ثمر رسید که تعدادی از کارگران خبازی‌های تهران دور هم جمع شدند تا از حقی به نام بیمه کارگری دفاع کنند. همشهری آنلاین- سمیراباباجانپور: حسن مرادی، مردی که این روزها در دهه هشتاد زندگی‌اش روزگار می‌گذراند، بیش از ۵۰ سال سابقه شاطر نانوایی سنگک را در کارنامه
READ MORE
قدیمی‌ترین عکس به یادگارمانده از نانوایی سنگکی آقابزرگی در شمیران به سال ۱۳۳۷ برمی‌گردد. آن روزها تعداد نانوایی‌ها در شمیران انگشت شمار بود و خیلی از بانوان ترجیح می‌دادند در خانه نان بپزنند. نانوایی سنگکی آقا بزرگی از معدود نانوایی‌های شمیران بود همشهری آنلاین- شهره کیانوش راد: قدیمی‌ترین عکس به یادگارمانده از نانوایی سنگکی آقابزرگی
READ MORE
وزیر امور اقتصادی و دارایی با تکذیب ادعای حق الزحمه هیات مولدسازی، گفت: دستگاه قضا فورا درباره ادعای نادرست دریافت دستمزد توسط هیات ۷نفره مولدسازی ورود کند. به گزارش همشهری آنلاین، سید احسان خاندوزی در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا، در توضیح ادعاهایی درباره حق‌الزحمه اعضای هیات مولدسازی، ضمن تکذیب و خلاف واقع دانستن این ادعا،
READ MOREدر این ویدئو تصاویری می بینید از رونالدو در دیدار با تیم الرائده که باعث برخورد توپ با تصویربردار شد. دریافت 1 MB کد خبر 788775 رونالدو اینگونه برای بیرانوند و پرسپولیس کری خوانی کرد مداح نغمه ماندگار اربعین امسال در حرم امام رضا خواند ببینید | شبکه من و تو: سالگرد مهسا مردم رفتند
READ MORE